便秘の種類 | 便秘改善の方法と治し方

便秘には、様々な種類があります。
その種類によって改善方法も変わるので、自分はどのタイプなのかをきちんと把握しておきましょう。

■直腸性便秘
直腸という便が出る少し手前の部分まで便は下りてきているのに、「便を出したい」という信号が脳に届かない状態です。
大きくて硬い便が出る人がこのタイプ。

■弛緩性（しかんせい）便秘
腹筋が弱いために起こる便秘。
女性や高齢者に多く見られます。
便意はあるのに力が無いため出すことが苦しく、便があまり硬くないのが特徴です。

■けいれん性便秘
腸がいつも緊張した状態になって起こるタイプ。
便秘と下痢を繰り返し、激しい腹痛とは裏腹に出る量は少なく、コロコロとした便が特徴。

あなたはどのタイプでしょうか。
まずはタイプを知ることが、便秘改善の第一歩です。