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便秘の原因
便秘の原因は、タイプごとに変わってきます。
それぞれのタイプの便秘の原因が分かれば、後はその原因をなくして、予防することが大切です。
■直腸性便秘
直腸性便秘は、便が直腸まできているのに信号が脳に届かない、という便意が鈍くなることが原因で起きています。
朝食を食べない、便意があるのに我慢するなど、便を出す原因や機会が減り、便がたまっても出したいと思わなくなってしまいます。
■弛緩性(しかんせい)便秘
腹筋が弱いため起こる弛緩性便秘は、筋力の低下、運動不足などが原因。
■けいれん性便秘
腸がいつも緊張した状態になって起こるけいれん性便秘は、日頃のストレスや疲れが原因。
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